• Meditacija za notranjo moč
    Vodene meditacije in delavnice
    za sprejemanje in odkrivanje vaših potencialov
  • Reci življenju JA
    Text layer
    Reci življenju JA
    Brezplačno do poglavja vrhunske knjižne uspešnice

Novo na blogu

Meditacija je pot do harmonije življenja na vseh področjih.

Meditacija

.

Meditacija je trening v energijah, ki bi ga moral izvajati vsak, ki si želi spremembe v dobro. Za energijske terapevte je meditacija obvezna domača naloga. Preko meditacije pridete do večje količine boljše energije, ki v vas po določenem času ustvari spremembe in vaše življenje dobi nov zagon.

.

Velika večina pozna slavno knjigo “Skrivnost” (“The Secret”) (1), kjer je osnovno sporočilo, da ko veš, kaj si želiš, se na to “uglasiš”. Kako pa to narediš, pa ostane zavito v skrivnost. To “uglaševanje” je meditacija.

.

In je zame najvišja oblika uglasitve, ko vse svoje strune v notranjosti uglasiš z najvišjo frekvenco svoje Duše, Svetlobe, iz katere izhajaš. Zato je to tudi tema mojih delavnic na Krapnju, kjer gremo naproti tej uglasitvi.

.

Seveda pa je uglaševanje možno na vse druge frekvence, pri tem je smiselno izhajati iz dveh stvari:

  • iz problema, ki ga želite preko meditacije rešiti in
  • iz pravilne fizične drže (2).

.

Meditiranje s pokončno fizično držo je način, da ZAVESTNO sodelujete z energijami Svetlobe in vse oblike ležečega meditiranja po mojih videnjih niso zares meditacije, lahko pa so dobre energijske vaje.

.

Že najbolj enostavna meditacija prinese poenotenje vibracij v človeku in obrodi sadove, zato začnite čimprej (3).

.

Kako se torej lotiti meditacije?

.

.

Meditacija doma – kako začeti

.

Meditacija doma je v začetni stopnji zares meditacija, kako umiriti um. Pri tem je pomembna drža in pozornost na dihanju, ki vas odmika od razgovora z umom.

.

meditacija domaSedite lahko na tleh ali na stolu z vzravnano hrbtenico in rameni dovolj nazaj, da se osrednji kanal poravna in poveže s sprejemanjem Svetlobe Duše in Višjih delov. Tako telo postane posoda, v katero se spuščajo energije Svetlobe in jo negujejo in s tem pridobivamo višjo frekvenco notranjega stanja, sočasno pa se nižje energije spreminjanjo, transformirajo. Zato je vsaka meditacija energijska meditacija in ob dobrem sprejemanju lahko prinese dobre spremembe v življenju.

.

Preden se poglobite v globlje vidike meditacije, da resnično stopite vase, je dobro v energijah razrešiti osnovne težave, ki vas pestijo, Le te bodo v nasprotnem primeru na polno zaposlovale vaš um in vas vodile popolnoma v drugo smer, kot ste si želeli.

.

Ker sem sama kar dolgo tavala v napačne smeri in dokaj pozno ugotovila, kako čim boljše sodelovati v meditaciji z energijami, vam želim prihraniti čas, da vas začne meditacija čim prej veseliti in da vam lahko vaša Svetloba Duše končno prinese darila v življenje. Zato sem za vas spodaj pripravila tri meditacijske vaje za aktiviranje različnih področij življena.

.

Kako se torej lotiti osnovnega povezovanja – meditiranja na energije Svetlobe vaše Duše, glede na to, kakšni problemi vas pestijo?

.

.

Meditacija za MATERIALNO BLAGOSTANJE

.

To meditacijsko vajo izvajate vsak dan, v primeru:

  • da imate osnovne preživetvene težave in se vam položnice in dolgovi preteklosti kopičijo,
  • ste brez službe ali tam ne zaslužite dovolj, da bi prišli na zeleno vejo.

.

Meditacija za materialno blagostanjeUsedete se in poravnate držo. Hrbet naj bo obrnjen na zahod, torej gledate proti vzhodu. Na vzhodu je energija za nove začetke, tako da vas bo podprla pri novih dobrih spremembah.

.

Zaprete oči in nekajkrat globoko vdihnete in izdihnete, da se iz telesa odstrani trenuten stres. Nato vsaj 5 minut ali več zavestno dihate na način, da vdihujete Svetlobo in Blagostanje in izdihujete sivino, skrbi in strahove glede preživetja. Takšno dihanje izvajate tako dolgo, dokler ne začutite, da ni več sivine, skrbi ali strahov, ker ste jih vse izdihali.

.
V tem trenutku se sprostite, začutite srce oz. celoten predel pljuč in se iz globine srca zahvalite Svetlobi svoje Duše, da bo za vse poskrbela. V mislih ji recite, da ji predajate svoje življenje in jo prosite, da naj poskrbi za vaše materialno stanje, da se vse uredi tako, kot je v skladu s Svetlobo in načrtom vaše Duše. Nato samo dihate s pozornostjo na predelu pljuč, srca in čutite, kako prihaja Svetloba vaše Duše iz vaših višjih delov nad glavo, v vaše fizično telo. Tako dihate tako dolgo, dokler se vse ne umiri.

.

V zadnji stopnji poprosite v mislih Svetlobo vaše Duše, da vam pokaže, kako je, ko je vaše materialno stanje že urejeno. Sedite čisto pri miru in znotraj sebe opazujete, kaj se začne spreminjati. Koliko Svetlobne podpore je prišlo, na katera mesta telesa je prišlo največ energije – vse to opazujte in dihajte počasi ter dovolite telesu, da se začne sproščati in sprejemati energije blagostanja. Sodelujte in vztrajajte tako dolgo, dokler se karkoli še spreminja. Ko se vse popolnoma umiri, vztrajajte v tem miru še nekje dve do tri minute (4).

.

.

Meditacija za ZDRAVJE IN DOBRO POČUTJE NA VSEH NIVOJIH

.

meditacija za zdravjeTo meditacijsko vajo izvajate vsak dan, v primeru:

  • da ste imeli v preteklosti kakršnokoli bolezen in vas je strah, da bi se ponovila,
  • da ste sedaj v procesu bitke za zdravje,
  • da vas je strah, da bi zboleli, čeprav zaenkrat še ni nobenih fizičnih simptomov, ki bi kazali na to.

.

Usedete se in poravnate držo. Hrbet naj bo obrnjen na zahod, torej gledate proti vzhodu. Iz smeri vzhod prihaja največ sveže energije, ki podpira tudi zdravje in dobro počutje.

.

Zaprete oči in nekajkrat globoko vdihnete in izdihnete, da se fizično telo sprosti. Nato vsaj 5 minut ali več zavestno dihate na način, da vdihujete Svetlobo in Zdravo Življenjsko energijo in izdihujete sivino, energije bolezni in energije čustev: žalosti, jeze, zamere, strahov, … vseh čustev, ki se pojavijo v vaši notranjosti. Takšno dihanje izvajate tako dolgo, dokler ne začutite, da je v vas samo še Svetloba in Zdrava Življenjska energija. V tem trenutku se sprostite, začutite celotno fizično telo in dovolite, da začne telo sodelovati z globinskim sprejemanjem Svetlobe.

.
Skozi to dihanje teče zdravilna Svetloba in življenjska energija v vse predele telesa, ki so bili kakorkoli prizadeti in poškodovani zaradi bolezni. S pozornostjo na to, da se vse celice telesa svetlijo in dobivajo novo energijo in s tem tudi nov zapis, ki ga daje Svetloba vaše Duše, dihate tako dolgo, dokler se telo popolnoma ne presvetli in postane lahkotno. V zadnji stopnji poprosite v mislih Svetlobo vaše Duše, da vam skozi vsakdanje življenje pokaže, kako delovati, kaj ozavestiti, da ostanejo z vami najlepše življenjske energije Svetlobe, ki vam bodo podprle zdravje in dobro počutje na vseh nivojih. Sedite čisto pri miru tako dolgo, dokler se karkoli še spreminja. Ko se vse popolnoma umiri, vztrajajte v tem miru še nekje dve do tri minute, se zahvalite iz srca svoji Dušni Svetlobi, ki vas bo spremljala ves čas.

.

.

Meditacija za HARMONIJO IN LJUBEZEN V ODNOSIH

.

To meditacijsko vajo izvajate vsak dan, če:

  • imate težave z odnosi tako v službi kot doma.
  • V primeru, da je problematičen samo odnos z eno osebo, izvajate meditacijo vsak dan tri dni prej, preden se s to osebo srečate.
  • Splošno izvajanje meditacije bo počasi vplivalo na vse odnose, če želite hiter rezultat, pa jo izvajate na način, da se osredotočate na odnos z eno osebo.

.

meditacija za harmonijoUsedete se in poravnate držo. Hrbet naj bo obrnjen na sever, torej gledate proti jugu. Iz smeri jug prihaja ognjena energija, ki podpira vašo osebnost, da postajate vse bolj povezani s sabo na pravi način.

.

Zaprete oči in nekajkrat globoko vdihnete in izdihnete, da se sprostijo vsa čustva in misli. Nato vsaj 5 min ali več zavestno dihate na način, da vdihujete Svetlobo, Harmonijo in Ljubezen ter izdihujete sivino, energije čustev, ki jih v vas aktivirajo problematični odnosi: jeza, prizadetost, ranjenost, … vse, kar se pojavi. Takšno dihanje izvajate tako dolgo, dokler ne začutite, da je v vas samo še Svetloba, Harmonija in Ljubezen. Nato začutite, kako ste v miru s seboj in da želite vse odnose kreirati iz te energije (ali odnos z določeno osebo).

.

V tem trenutku se vam bodo v energijskem prostoru pridružile esence Duš ljudi, ki jih imate v mislih ali so pripeti na vaše energije. S temi energijami se ne ukvarjajte v detajle, samo v mislih predajte Svetlobi vse, kar se dogaja v odnosih in jo prosite, da naj ustvari harmonične odnose iz srca in ljubezni. Če to ni več mogoče, pa naj Svetloba Duš najde optimalne rešitve za vse vpletene, da gre vsaka Duša v vsakdanjem življenju v smer, kjer bo našla ljubezen, harmonijo in notranji mir. Sedite tako dolgo, dokler se vse ne umiri. Na koncu se zahvalite vsem Dušam, ki so sodelovale in predvsem svoji, da vas spremlja ves čas. Zadihate v srce in čutite telo, ko zaključite z meditacijo.

.
.

Kakšni so rezultati redne meditacije?

.

Rezultati meditacijeOb uspešni redni meditaciji bi naj prešli iz delovanja v bivanje. Iz hitenja od jutra do večera, do bivanja od jutra do večera. Z zgornjimi rednimi meditacijskimi vajami pa sočasno spreminjate življenje. Z meditacijo se vam okrepi osrednji kanal Svetlobe, kjer začne bivati vaša Duša, vaša Svetloba. Ko zaživite svobodno iz osrednjega kanala Svetlobe, so naenkrat oblaki drugačni, narava bolj živa, ljudje bolj smiselni in sproti se odzivate se na pozitivna vabila Usode.

.

Meditacija je tako za otroke najbolj normalna stvar, saj samo nadaljuje bivanje v katerem so. Otroci znajo meditirati po naravni poti, torej potrebujejo samo čas in dober prostor za to.

.

Zaenkrat vam želim, da vam meditacija postane pogovor s Svetlobo vaše Duše, kjer ste vi poslušalec, vi sprejemate, kar vam vaša Svetloba Duše daje. Če vam ne bo šlo, se mi pridružite pri vodenih meditacijah ali delavnicah, kjer vam berem sporočila in energije, ki jih vaše Duše imajo za vas.

.

Srečno,

.

Andreja